終戦記念日。職場では、正午の時報とともに、１分間の黙祷。心から。

　夜はやっとプール。この１週間ほど前から、ちょっと目標を立てたので、ソレに向けて泳ぎたかったのです。その目標をたてたときに、メニューのひとつとして、いままで、あんまりきちんとやっていなかった（やることはやっていたけど、いい加減だった）ストレッチを一日のうち、やることを決めて、やることにしたのですが、ほんの１週間続けただけなのに、ストリームラインを作ったときに、ストレッチ効果を実感しました。わたしには、体で覚えたストレッチメニューがあるので、続けようと思いました。それと、筋トレもね。