昨日の夕食は、とても頑張って食べたので、昨夜ベットに入ってからも胃が重苦しくて眠りにつけず、今朝もまったく食欲がでなくて、結局麦茶をのんだだけで済ませてしまいました。朝食をとらないで出かけたことなんて、たぶん今までの人生でなかったかもしれません。

そういえば昨日の午前中は、白髪染めをしました。このごろ連日プールに行っているので、なかなか染めるタイミングがつかず、白髪が3�pくらい放置されたままになっていて、とてもじゃないけど、外にでるのは、白髪を完全に忘れなければやっていられないという状態でした。おそらく気になっているのは本人だけなんですが。このごろは、真っ黒というのは、どうも野暮ったい感じがするので、人が見て、イヤな感じがしないほどの茶髪です。プールの塩素で、昔の『りかちゃん人形』の髪のようにゴサゴサに傷んでいる髪に、さらに傷むことをしていて、しかもロングなので、よほど手入れをしないと見苦しい髪になってしまいそう。

昨日から仕込んでおいたヨーグルトをさっき完成させました。わたしは父に毎日『リスクと戦うヨーグルト』というのをテーブルまで運び、食べるように勧めています。父は、胃が悪くて、消化器内科という科にかかっていますが、わたしは素人考えで、いまよくいわれているピロリ菌がいるのだと思っています。消化器のドクターはその件について言及されないので、不満だったのですが、よくよく調べたら、父の年齢では、もしピロリ菌がいても、除去の対象年齢からははずれていることがわかり、それならばということで、少しでも良いほうに向かってくれればと、ヨーグルトをとりいれていました。 でもそのヨーグルト、低カロリーのものでも、糖分がいやだなぁと思い（あくまでもわたしが思ったのですが。父は甘いもの大好き。）、培養作戦にでたわけです。今日はそれがフルフルに固まり、ちゃんとヨーグルト菌が増えてくれたようで、よかったです。

因みにわたしは、小岩井ヨーグルト（グルメファンではない、緑の字のもの）が好きで、常食してますが、これも培養してみようかしら。食欲はあまりないのに、こんなことはしています。

写真は、昨日の新宿三井ビル54Fからの眺め。まだ日が暮れるまえです。